12 Makanan Berkhasiat Untuk Kesehatan dan Penundaan Penuaan Kulit

12. Anggur merah

Anggur merah terkenal mengandung resveratrol, senyawa yang berasal dari kulit buah anggur merah.

Resveratrol dikreditkan dengan berbagai manfaat kesehatan, di antaranya adalah mengurangi efek penuaan.

Studi tabung reaksi menunjukkan itu juga dapat membantu memperlambat produksi radikal bebas berbahaya, yang merusak sel-sel kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan.

Senyawa bermanfaat ini juga ditemukan dalam anggur merah. Sayangnya, tidak banyak bukti bahwa jumlah resveratrol yang diperoleh dari segelas anggur merah cukup untuk memengaruhi kulit.

Baca Juga  Tempatkan Satuan Artileri, Persiapan Perang Militer China Untuk Menggempur Pertahanan India

Untuk minuman anggur merah adalah minuman beralkohol, maka tidak disarankan mengkonsumsi secara berlebiham.

Sebaliknya, konsumsi buah anggur merah dan beri.

loading...

Secara garis besar resveratrol, antioksidan terkenal yang ditemukan dalam anggur merah, dapat memperlambat proses penuaan kulit dengan merusak radikal bebas berbahaya yang merusak kulit Anda.

Yang perlu di garis bawahi, apa yang kita makan dapat memengaruhi kesehatan kulit secara signifikan.

Baca Juga  Gula Semut, Kurangi Resiko Diabetes dan Jaga Kadar Kolesterol

Pastikan mendapatkan nutrisi penting yang cukup untuk melindungi kulit. Makanan dalam daftar ini adalah pilihan bagus untuk menjaga kulit kita tetap sehat, kuat, dan menarik.

Sumber: healtline.com
YHW/SLH

Mungkin Anda Menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *